Vous souhaitez donner des cours COLLECTIFS ?
Vous avez des compétences dans une discipline qui s'apparente à nos activités, un réseau d'élèves, êtes motivé(e), autonome et cherchez un endroit à Paris pour donner vos cours ? Contactez-nous pour rejoindre l'équipe des profs !
DANSE ÂME ET CORPS
avec Barbara Aubry
Lundi soir 19h à 20h (1 fois par mois)
Début des cours : Le 26 septembre
Vous avez envie de danser, sans avoir à vous soucier de vos mouvements ?
Notre corps est notre expression sur terre, et son langage fondamental prend forme à travers nos mouvements.
La danse Âme et Corps est une danse libre et ludique, accessible à tous, à condition bien sûr de laisser tomber l’envie de bien faire.
Même si vous n'avez jamais dansé, cette discipline vous permettra de chasser les mauvaises énergies, le stress, la fatigue, afin de remettre votre corps en mouvement et de libérer votre esprit.
En effet, danser est une pratique qui combine la pensée, l’action, et le ressenti. Que le mouvement soit dynamique ou méditatif, il sera donc l’expression de votre pleine conscience, et vous apprendra à percevoir votre corps de manière plus sensible.
Les séances seront également ponctuées de moments de relaxation, d’auto massage, et autres pratiques de médecine chinoise, destinées à prendre soin de soi.
Vous serez guidé dans ce voyage dansant, au rythme de la musique et de l'expression des éléments.
Se régénérer par le mouvement !
avec Delphine Caron & Barbara Aubry
Mardi soir / 19h à 20h
Début des cours : à tout moment
Une réhabilitation du corps, de ses potentialités et de son lien avec la pensée.
(Méthode interdisciplinaire et intégrative de bien-être appliqué au mouvement corporel)
Auto-massage, étirement du corps et de l’esprit, posture et aisance du geste, le cours vise au bienfait de l’exploration intérieure, une recherche personnelle de son équilibre maintenue entre contraction et relâchement.
Une meilleure conscience de soi par le mouvement, Delphine Caron associe un subtil travail autour de l’éveil des sens et de la conscience du mouvement en vue de soulager les douleurs, inconforts, tensions ou limitations et révéler l’expressivité et le potentiel d’action de chacun(e)s.
+ ZEN STRETCHING® en alternance
Les cours de Delphine alternent avec le Zen-Stretching® animé par Barbara Aubry. Barbara met à disposition son travail incessant de recherche - pour tous les curieux qui aiment découvrir différentes approches !
Le Zen-Stretching® consiste, dans les grandes lignes, en différentes séries d’exercices d’étirement et de tonification musculaire.
Lors des exercices le corps réagit avec fluidité ou avec effort, nous indiquant ainsi si le méridien correspondant est en excès ou au contraire, vide d’énergie.
Le choix des exercices les plus adaptés à la condition de chacun est réalisé avec l’aide de l’enseignant afin de développer notre sensibilité spirituelle et corporelle pour mieux répondre aux stimuli qui lui sont envoyés.
Les bénéfices du stretching sont bien connus : tirer les muscles, dénouer les contractions, drainer les toxines, rendre agile et élastique le corps... se sentir bien !
Le travail proposé par le Zen Stretching® va plus loin et permet d’évaluer individuellement son état de vitalité pour effectuer un rééquilibrage énergétique : accroître sa vitalité, se libérer de la fatigue et des raideurs corporelles, prendre vraiment soin de soi !
Des exercices sur mesure
à la rencontre des méridiens
et de l'énergie vitale,
pour une vie plus saine !
Barbara Aubry / Cours du jeudi matin
Tél : 06 13 52 31 88
Email : artdutoucher@gmail.com
GYMNOSOPHIE
avec Anne Bouillon
Mardi soir / 20h15 à 21h15
La gymnosophie est la fusion de la philosophie et du mouvement. Ce cours propose une sagesse où corps et esprit s'aiment sans se discrimer.
Aucun prérequis sportif ou philosophique n'est attendu pour suivre ce cours où nul ne vous demandera de faire l'impossible, mais plutôt d'explorer vos propres possibilités.
La devise du cours : aucun esprit de sérieux !
Tél : 06 64 94 73 90
Email : annegymnosophe@gmail.com
ASHTANGA YOGA
avec Agata Wasko
Mercredi soir / 19h à 20h30
Ashtanga guidé tous niveaux.
Un cours de yoga dynamique où l'on porte en même temps beaucoup d'attention à l'alignement.
Des modifications et des préparations spéciales sont proposées aux élèves.
Tél : 06 48 67 16 38
Email : wasko.yoga@gmail.com
KRIYA HATHA YOGA
avec Cédric Baubeau
Jeudi soir / 19h30 à 20h30
Le Kriya Hatha Yoga est composé de pratique de Hatha Yoga et pranayama. Il permet de s’extraire du quotidien, de déconnecter du mental, de se (re)centrer pour découvrir le lien subtil qui unit le corps, le souffle et l’âme.
Tél : 06 62 18 46 72
Email : cedric.baubeau@free.fr
